食生活に欠かせないお茶であり、健康維持に注目されているお茶。それぞれのお茶が持っている魅力やパワーを、日本茶や紅茶、中国茶に健康茶やハーブティーなどに分類し紹介しています。 いつものお茶の時間をもっと楽しくするために、お役に立てれば幸いです。
新陳代謝を促進させ、胃腸の働きを活発にする作用があるポリフェノールが、便通を改善し便秘の解消につながります。中国茶でポリフェノールを豊富に含んだ青茶が便秘解消に効き、とくに烏龍茶がおすすめです。
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