食生活に欠かせないお茶であり、健康維持に注目されているお茶。それぞれのお茶が持っている魅力やパワーを、日本茶や紅茶、中国茶に健康茶やハーブティーなどに分類し紹介しています。 いつものお茶の時間をもっと楽しくするために、お役に立てれば幸いです。
女性に多い悩みのひとつが冷え性。不規則な生活により自律神経が乱れバランスを崩し、血液の流れがスムーズにいかず血行不良が起こす原因ですから、体の心から温める効果がある中国紅茶や青茶が冷え性の改善に効き、青茶でも熱い烏龍茶や鉄観音を飲むとより効果的です。
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