貧血予防には中国茶【お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典】

貧血予防には中国茶

体内にある鉄分が不足してくると貧血の症状があらわれ、疲れやすくなり、立ちくらみなどを引き起こしてしまいます。そこで中国紅茶が体を温める効果があり、鉄分を豊富に含んだものと一緒にとることで、中国紅茶が鉄分の吸収を高め、貧血の予防につながります。