食生活に欠かせないお茶であり、健康維持に注目されているお茶。それぞれのお茶が持っている魅力やパワーを、日本茶や紅茶、中国茶に健康茶やハーブティーなどに分類し紹介しています。 いつものお茶の時間をもっと楽しくするために、お役に立てれば幸いです。
目の疲れにはビタミンEが効果的で、中国茶の中で菊花茶がビタミンEをより多く含み、目の疲れなどには効果的です。菊の花は古くから漢方の材料に用いられ、茶葉に含まれるビタミンは壊れにくく体内に摂取されやすいため、目の疲れに効きます。
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