食生活に欠かせないお茶であり、健康維持に注目されているお茶。それぞれのお茶が持っている魅力やパワーを、日本茶や紅茶、中国茶に健康茶やハーブティーなどに分類し紹介しています。 いつものお茶の時間をもっと楽しくするために、お役に立てれば幸いです。
主な成分はギムネマ酸が多く含まれていて、糖質の吸収を抑制する働きがあり、血中の血糖値を下げる働きもあり、糖尿病の予防や肥満予防に効果があるとされています。
飲み過ぎても血糖値を下げ過ぎることはないそうです。
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