お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典

喉の炎症にはマロウ茶

美肌・効果があるとされるマロウティーですが、気管支や喉の炎症をやわらげ、咳がひどく痰がからむなどの症状を抑制する効果があるとされ、タバコの吸いすぎが気になる人にはおすすめです。

うがい薬に利用することで、予防改善にもなります。

マリーゴルドティーが風邪のひきはじめに効く

発汗作用や解熱作用の働きが高いマリーゴールドティーは、熱っぽいときや風邪のひきはじめなどに飲むと、症状をやわらげ改善する効果があるとされています。

食欲不振にマジョラムティー

マジョラムティーには鎮静作用の働きがあり、不眠症に効果があるとされ、食欲増進させる働きもあることから、食欲不振でお悩みの人には食前に飲むと効果があるとされています。

ホップティーが消化不良に効く

鎮静作用のあるホップティーには、不眠症に効果があるとされています。消化促進作用もあることから、食後に飲むことで消化不良を改善解消する効果があります。

風邪の症状にはボリジが効く

古くから解熱・鎮痛作用に効果があることから薬として用いられたボリジのハーブティー。アドレナリンの分泌を促進する働きもあります。

ミネラルが豊富に含まれていることから、健康増進効果が期待でき、風邪の症状を緩和する働きや頭痛の症状緩和などにも効果的です。

ペパーミントティーで胃をスッキリ

ペパーミントティーにはメントールやさまざまな成分を含むことから、消化を促進する働きから胃痛・腹痛などの症状を抑え、胃をスッキリさせる効果があります。また、花粉症の予防や咳止め、貧血予防に便秘の解消など、ミント系のハーブの中でもさまざまな効能に優れています。

安眠効果があるブルーバーベイン

神経に働きかける強壮効果があるブルーバーベインは、神経的な疲労を緩和する効果があります。他にも鎮静作用もありますから不眠症の改善や、疲労が原因で寝つけない症状を改善する働きから安眠効果があります。