食生活に欠かせないお茶であり、健康維持に注目されているお茶。それぞれのお茶が持っている魅力やパワーを、日本茶や紅茶、中国茶に健康茶やハーブティーなどに分類し紹介しています。 いつものお茶の時間をもっと楽しくするために、お役に立てれば幸いです。
クエン酸が豊富に含まれているため酸味がきつく感じられますが、この成分には疲労回復に効果があり、夏場の夏バテ対策や運動時の水分補給に最適なお茶です。食欲増進作用があり、疲労が蓄積された人やだるさを感じたときにも効果的です。
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