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バレリアンティーにはリラックス効果がある

催眠・鎮静作用に優れたバレリアンティーには、不安感や神経からくる緊張をほぐす働きからリラックス効果が期待できます。眠りが浅い方や緊張により寝つけがわるい方、不眠症の方などには効果があります。

神経からくる緊張で筋肉のこうちょくをやわらげる働きから疲労回復効果もあります。

[健康に美しく！ハーブティーの効能]

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