お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典

リンデンティーで動脈硬化予防

緊張を緩和する作用があるリンデンティーは、神経を穏やかにする働きがあり不眠症でお悩みの方や、神経質な方に効果的です。

ビオフラボノイドという成分には血圧降下作用があり、心筋梗塞や動脈硬化の予防に効果があります。コレステロールを減少させる働きからダイエットにも効果があるとされています。

リラックス効果があるラベンダーティー

ラベンダーの香りは鎮静作用の効果が高く、不安感があるときやイライラを感じたときに飲むことで、リラックス効果があります。不眠症でお悩みの人にも効果的です。香りが疲れを癒し、疲労回復にも効果が期待できます。

生理痛の悩みにはラズベリーリーフティー

ラズベリーリーフティーに含まれる成分が、子宮や骨盤周辺の筋肉を強化し調整する働きがあり、出産を楽にする効果があります。産後も飲用し続ければ体力回復にも効果的です。

生理痛の緩和にも優れた効果があります。

マレイン茶で喉の炎症を抑える

呼吸器系の疾患に効果があるマレインのハーブティーは、喉の痛みを緩和し炎症なども抑制する効果があり、愛煙家におすすめです。うがい薬とし利用するのも効果的で、その他にも下痢や腹痛の症状を緩和する効果もあるとされています。

ダイエットにおすすめなマテ茶

有効成分が豊富に含まれているマテのハーブティーは美肌効果が期待できす。脂肪の代謝を促進する働きもあり、ダイエットにも効果的です。飲むサラダともいわれ、食物繊維なども豊富に含まれています。

咳止めにヒソップティー

ヒソップティーは、風邪やインフルエンザによる咳や鼻づまりの症状を緩和する効果があり、濃いめにしてうがい薬として利用するとより効果的です。気管支炎や喉の炎症をやわらげる効果もあります。

疲れぎみのときはワイルドヤム茶

滋養強壮効果があるワイルドヤムのハーブティーは、疲労感があるときに効果が期待できます。リウマチによる炎症や痛みを抑制する効果もあり、月経困難症や更年期障害の緩和なども効果が期待できます。