健康に美しく！ハーブティーの効能【お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典】

健康に美しく！ハーブティーの効能

鎮静作用があるローズレッドのハーブティーですから、神経に働きかけリラックスしたいときや気分転換に効果があります。ホルモンを分泌する作用が、更年期障害の症状を緩和する効果があるとされています。

セロリシードのハーブティーは利尿作用の働きにより、むくみの症状を緩和する効果があります。消化を促進する効果も期待できますし、痛風にリウマチなどの症状を緩和する効果もあるとされています。

神経強壮作用の効果があるスカルキャップティーはリラックス効果が得られ、神経の張りつめで寝付けないときやストレスによる筋肉の緊張を緩和する効果が得られます。鎮静効果もありますからアルコール依存症による禁断症状や、ヒステリー症状などを緩和する効果もあるとされています。

スターアニスのハーブティーは消化促進作用から消化不良の改善、吐き気や腹痛の症状を緩和する効果があります。風邪の症状を緩和する効果もあるとされています。

血管を丈夫にする働きがあるスイートクローバーのハーブティーには、血栓予防や静脈・リンパの流れの改善などに効果があるとされています。他にも筋肉の硬直を緩和する効果もあるとされています。

スペアミントティーには消化促進などの働きや、またリフレッシュしたいときなどに効果的で、また眠気を覚ましたいときなどのも効果的です。

ジンジャーティーには発汗作用や消化促進作用があり、体を温める効果もあることから、風邪の症状を緩和する効果があります。腹痛やむかつきの症状を緩和する働きや、つわりによる吐き気の解消にも効果的です。

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