お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典

体を温める効果があるシナモンティー

体を温める働きが強いシナモンティーは、おなかを冷やしてしまったときなどに効果的です。消化を助ける働きから、胃腸の調子を整え下痢や腹痛を緩和する効果もあるとされています。

ジュニパーベリーティーが体内の余分な毒素を排出

利尿作用や解毒作用の働きが高いジュニパーベリーティーには、体内にある余分な水分や毒素を排出する効果があるとされ、リウマチや痛風などに効果があるとされています。

意外な人が体力作りに使うシベリアンジンセング

コレステロール値や血圧を調整する働きに、強壮効果が高く脳を覚醒させる働きもあるとされ、重い病気の予防に効果が期待できるとされています。

シベリアンジンセングの成分で注目されているエクセロサイドには、精神と肉体の両面のストレスを緩和する効果があり、ストレスへの耐性を強くするとされ、宇宙飛行士やアスリートの体力づくりに使われたりします。

リラックス効果抜群のジャーマンカモミールティー

優れた鎮静作用により、リラックス効果が抜群で、不眠症でお悩みの人にも効果的です。カモミールティーは婦人科系のバランス調整にも効き、婦人病や生理痛などにも効果があります。

ヨーロッパでは、古くからリウマチ、神経痛、不眠症、腹痛などの治療にジャーマンカモミールが用いられたとされています。

貧血予防にチャイブのハーブティーが効く

ビタミンCや鉄分が豊富なことから成分補給に効果的ですし、チャイブのハーブティーは頭痛や発熱の症状を緩和し、貧血の予防に効果があります。食欲促進や消化促進の作用もあることから、食事前に飲むと作用の効果が期待できます。

ダイエット効果があるチリのお茶

チリのハーブティーには食欲増進や消化促進作用の効果が期待でき、ビタミンＣなども豊富なことから、風邪の症状なども緩和する働きがあります。

また、優れた発汗作用と新陳代謝を促進する作用もあることからダイエットに効果が期待できます。

貧血に効くチコリティー

チコリの根にはさまざまな薬効があるとされ、利尿作用の働きがむくみをやわらげ、尿酸を排出する働きで膀胱炎にも効果があります。肝機能を促進する働きや貧血に効き、気管支の炎症を緩和する効果もあります。