お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典

夏バテ対策にハイビスカスティー

クエン酸が豊富に含まれているため酸味がきつく感じられますが、この成分には疲労回復に効果があり、夏場の夏バテ対策や運動時の水分補給に最適なお茶です。食欲増進作用があり、疲労が蓄積された人やだるさを感じたときにも効果的です。

ネトルティーが花粉症に効く

ビタミンやミネラルを多く含むネトルは効能もたくさんあり、アレルギー症の治療にと古くから用いられ、花粉症の諸症状を緩和する効果があるとされています。貧血予防や婦人病の症状改善、利尿作用などもあります。

ディルティーで胃腸の調子を整える

古くから鎮静作用の効果があることで知られているディルティーには、弱った胃腸の調子を正常に整える働きがあり、胃のもたれなどにも効果があります。

また、機嫌が悪くて泣いたり、すねたりする幼児にも飲ませていた習慣も古くからあったとされ、幼児にも優しい鎮静効果は珍重されたお茶とされています。

安眠効果があるオレンジピールティー

優れた鎮静効果をもつオレンジピールティーは、眠れない夜や寝つけが悪いときなどに効果的で、気分を落ち着かせぐっすり眠れます。消化促進、利尿や整腸作用の働きもあります。

免疫機能の向上にエキナセナティー

免疫機能を高める働きがあるエキナセアティーですから、細菌やウイルスによる炎症を緩和し、抵抗力を高める効果があるとされています。

風邪やインフルエンザの症状を緩和する働きなどもあるとされています。

リウマチにはエリカ茶

強壮効果があり、ミネラルが豊富なエリカのハーブティーは、リウマチや痛風の症状緩和に効果が期待できます。賢臓や尿路の感染症など症状にも緩和する効果が期待できます。また、ニキビにも効果的です。

エルダーフラワーティーで風邪予防

エルダーフラワーティーの成分にはリノール酸、フラボノイド、タンニン、ビタミンＣなどが含まれており、インフルエンザや風邪などの初期症状を緩和する効果があるとされています。