緑茶で動脈硬化予防【お茶の時間をもっと楽しく！お茶の百科典】

緑茶で動脈硬化予防

動脈硬化とは生活習慣病のひとつ。血管の壁にコレステロールが沈着し血液の流れを妨げ、血液が流れにくくなる症状。

緑茶成分であるカテキンの血中コレステロール抑制作用により、善玉・悪玉コレステロールを見極めながら、コレステロール濃度を下げる働きにより、血液の流れをスムーズに保つことで動脈硬化の予防につながります。ただし、適度な運動や食生活の改善などもお忘れなく。